Егер сіз жатын бөлмеңізді әдемі сәндік өсімдіктермен безендіргіңіз келсе, бір уақытта өзіңізге жақсылық жасай аласыз! Өсімдіктер бөлменің ауасының сапасын жақсартатыны дәлелденген және олардың кейбіреулері тіпті ауадағы ластаушы заттарды сүзе алады. Төменде сіз жатын бөлмесіне әсіресе қолайлы өсімдіктердің тізімін таба аласыз. Бірақ сақ болыңыз: жатын бөлмедегі өсімдіктер әрқашан жақсы таңдау бола бермейді!
Өсімдіктер ауаның сапасын жақсартады
Жақсы, тыныш ұйқы көптеген факторларға байланысты. Мұнда жатын бөлмесіндегі ауа сапасы маңызды рөл атқарады: әсіресе жақсы ұйықтау үшін көмірқышқыл газының ең төмен концентрациясы бар жеткілікті мөлшерде оттегі қажет. Ауадағы көмірқышқыл газының мөлшері тым жоғары болса, адам ағзасы «төмен жану режимі» деп аталатын режимге өтеді. Ұйқының жеткілікті болуына қарамастан, зардап шеккендер жақсы демалмайды және шаршайды. Дегенмен, NASA зерттеуі бөлмедегі ауаның сапасын өсімдіктердің көмегімен айтарлықтай жақсартуға болатынын растады:
- Өсімдіктер көмірқышқыл газын сіңіреді
- және оттегін бөліңіз
- өсімдіктердің көпшілігі түнде фотосинтезді тоқтатады
- Алайда түнде оттегіні де бөлетін өсімдіктер бар
- бұл CAM өсімдіктері деп аталады
Көптеген өсімдіктер ауадағы трихлорэтилен, формальдегид және бензол сияқты ластаушы заттарды да сүзе алады. Олар ауаға тазартқыш заттар, бояулар, желімдер немесе темекі түтіні арқылы еніп, денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Кейбір белгілерге көздің, мұрынның және ауыздың тітіркенуі, бас ауруы, бас айналу және жүрек айнуы жатады.
Жатын бөлмеге арналған 11 тамаша өсімдік
NASA әдетте шамамен 170 шаршы метр аумақта 15 пен 18 ауаны тазартатын қондырғыларды ұсынады. Тиісінше, шамамен 9 шаршы метр бөлмеде кем дегенде бір ауа тазарту қондырғысы болуы керек. NASA сонымен қатар қандай өсімдіктер ауаның сапасын жақсартатынын тексеру үшін зерттеу жүргізді. Төменде ауа сапасына оң әсер ететін жатын бөлмеге арналған сәндік өсімдіктердің тізімі берілген:
Алоэ вера
Алоэ верасының емдік әсері қазір кеңінен таралған, сондықтан дәрілік өсімдік үйдегі қонақ бөлмеге жиі енеді. Зауыт сонымен қатар бөлмедегі ауаны жақсартуға көмектеседі, себебі ол формальдегидті ауадан сүзеді. Егер сіз жатын бөлмеге арналған өсімдік іздесеңіз, алоэ вера да жақсы таңдау болып табылады. Алоэ вера CAM өсімдіктерінің бірі болып табылады, сондықтан түнде де оттегін шығару мүмкіндігі бар. Бұл жатын бөлмедегі ауаның сапасын жақсартады, бұл өз кезегінде тыныш ұйқыға ықпал етеді.
- Латын атауы: Алоэ вера
- Синонимдер: Нағыз Алоэ
- Тұқым: Алоэ (Алоэ)
- Өсу биіктігі: 40-50 сантиметр
- Ерекшеліктері: Жапырақтағы сұйықтықтың емдік әсері бар
Кеңес:
Жапырақтардағы сұйықтық ұсақ кесілген жерлерге немесе күйіктерге көмектеседі. Ол үшін жапырақтың бір бөлігін кесіп алып, содан кейін зақымдалған жерге сұйықтық жағылады.
қайың інжір
Қайың інжір - сәл толқынды жапырақтары бар әдемі жасыл ағаш. Зауыттың сәндік аспектіден басқа, ауадағы ластаушы заттарды сүзуде әсіресе тиімді болуының артықшылығы бар. Зауыттың оң әсерін пайдалану үшін оны жарық, сызбасыз, бекітілген жерге орналастыру керек. Қайың інжірі орналасудың тез өзгеруіне де, жарықтың болмауына да шыдамайды. Сондықтан, әсіресе қараңғы қыс айларында жарықтың аздығынан ағаш жапырақтарын төгуі мүмкін.
- Латын атауы: Ficus benjamina
- Синонимдер: Бенджамини
- Тұқым: Тұт тұқымдасы (Moraceae)
- Өсу биіктігі: 2-5 метр
- Арнайы ерекшеліктері: аллергия тудыруы мүмкін
садақ кендір
Доға тәрізді кендір - ең танымал бөлме өсімдіктерінің бірі, бұл дұрыс! Өйткені оған күтім жасау оңай ғана емес, сонымен қатар өте сәндік. Оның әдемі сыртқы түрінен басқа, түнде оттегін бөліп, көмірқышқыл газын сіңіру мүмкіндігі де бар. Оның үстіне зауыт ауадағы қарапайым тұрмыстық токсиндерді сүзіп, бас ауруы мен жоғары қан қысымына көмектеседі. Садақ кендірін жарық жерге қойып, аптасына бір рет суарып тұрса, ол ауаның сапасын жақсартуға айтарлықтай үлес қоса алады.
- Латын атауы: Sansevieria
- Синонимдер: ененің тілі
- Тұқым: Спаржа тұқымдасы (Ruscaceae)
- Өсу биіктігі: 10-80 сантиметр
- Ерекшеліктері: адамдарға және үй жануарларына улы
Хризантема
Хризантема – көпжылдық бөлме өсімдігі, бастапқыда Азиядан шыққан. Жергілікті жерлерде ол көбінесе балконда немесе бақшада біржылдық өсімдік ретінде өсіріледі. Дегенмен, температура тұрақты түрде 15 градустан жоғары болмаса, оны үйде ешқандай қиындықсыз өсіруге болады. Зауыт әсіресе жатын бөлмесіндегі күн сәулесі мен жартылай көлеңкелі жерде жақсы жұмыс істейді. Егер хризантема жатын бөлмеге қойылса, ол сонымен қатар тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді. Өйткені түрлі-түсті өсімдіктің ауадағы ластаушы заттарды сүзу мүмкіндігі бар.
- Латынша атауы: Хризантема
- Тұқым: Дейзи тұқымдасы (Asteraceae)
- Өсу биіктігі: 30-дан 60 сантиметрге дейін
- Ерекшеліктері: Өсімдікке қол тигізу аллергиямен ауыратын адамдардың терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін
Efeutute
Мәңгі жасыл шырмауық жатын бөлмеге өте қолайлы өсімдік, өйткені ол көлеңкелі жерлерде де жақсы өседі. Оған күтім жасау өте оңай, өйткені оған таңертеңгі күн аз ғана қажет және аптасына бір рет суару қажет. Альпинистік өсімдікке кәсіби күтім жасалса, ол жатын бөлмені әдемі жапырақтарымен безендіріп қана қоймайды, сонымен қатар ауадағы зиянды бензолды сүзеді.
- Латын атауы: Epipremnum
- Синонимдер: алтын жүзім, тонга өсімдігі
- Тұқым: Арум тұқымдасы (Araceae)
- Өсу биіктігі: 3 метрге дейін
- Өсу әдеті: өрмелейтін өсімдік
- Арнайы ерекшеліктері: адам мен үй жануарларына улы
Бір парақ
Тропикалық Америкадан Соломон аралдарына дейінгі бір жапырақтың шамамен 50-60 түрі бар. Түріне байланысты бір жапырақтың сәндік жапырақтары немесе ұзаққа созылатын гүлшоғырлары болады, сондықтан оны жергілікті аймақтарда бөлме өсімдігі ретінде жиі ұстайды. Әдемі өсімдік көздің жауын алып қана қоймайды, сонымен қатар бөлмедегі ауаның сапасын жақсартады. Жапырақ ауадан бензол, формальдегид сияқты зиянды заттарды шығарады. Олардың гүлдері де ылғалды шығарады, бұл өз кезегінде ауадағы аллергия тудыратын микробтарды басады. Парақша ұйқының тыныш болуына ықпал етіп қана қоймай, мұрын мен көздің құрғауынан сақтайды.
- Латын атауы: Spathiphyllum
- Синонимдер: жапырақ туы, бейбітшілік лалагүлі, кескіш жапырақ, баған гүлі
- Тұқым: Арум тұқымдасы (Araceae)
- Өсу биіктігі: 40-80 сантиметр
- Арнайы ерекшеліктері: аллергия тудыруы мүмкін
Шырмауық
Шырмауық күнді көп қажет етпейді және 10-18 градус температурада жақсы өседі. Сондықтан жатын бөлме күтімі оңай зауыттың орны ретінде өте қолайлы. Онда ол тек көзді ұстаушы ретінде ғана емес, сонымен қатар ауаны қоспалардан тазартады. Сондай-ақ бөлмедегі ылғалдылықты реттеп, аллергия мен астма белгілеріне жақсы әсер етеді.
- Латын атауы: Hedera helix L.
- Синонимдер: мәңгі жасыл, өрмелейтін шырмауық, қысқы жасыл, қабырға павлин, эппиг
- Тұқым: Шырмауық тұқымдасы (Araliaceae)
- Өсу биіктігі: 20 метрге дейін
- Арнайы ерекшеліктері: адам мен үй жануарларына улы
Гербера
Гербера жабайы табиғатта негізінен Мадагаскар, Африка және тропикалық Азияда өседі. Қазір бұл әдемі өсімдіктің 30-ға жуық түрі белгілі, олар көпжылдық және төзімді емес. Олардың түрлі-түсті гүлдерінің арқасында гербера өте танымал. Егер гербера жатын бөлмеге қойылса, ол тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді. Өсімдік көп мөлшерде оттегін шығарады, бұл ұйықтау кезінде тыныс алуды жеңілдетеді. Сондықтан ол апноэдан (тыныс алуды тоқтатқан) зардап шегетін адамдар үшін өте қолайлы, сонымен қатар аллергиямен ауыратындар үшін жатын бөлме үшін тамаша өсімдік болып табылады.
- Латын атауы: Гербера
- Тұқым: Дейзи тұқымдасы (Asteraceae)
- Ерекшеліктері: жыл бойы гүлдей алады
Жасыл лалагүл
Өрмекші өсімдігі - жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы тез өсетін өсімдік. Өйткені мәңгі жасыл өсімдік бір-екі күтім қатесін кешіреді. Егер ол жарқын жерге орналастырылса және кәсіби түрде күтім жасалса, ол бөлмені безендіріп қана қоймайды, сонымен қатар ауаның сапасын жақсартады. Өрмекші өсімдігі ауадағы иістерді де, ластаушы заттарды да сіңіреді. NASA зерттеуі зауыттың ауадағы формальдегид затының шамамен 90 пайызын кетіретінін анықтады.
- Латын атауы: Chlorophytum comosum
- Синонимдер: қалыңдық пойызы, Жасыл Генри, шөп лалагүлі
- Тұқым: лалагүлдер тұқымдасы (Liliaceae)
- Өсу биіктігі: 30-дан 40 сантиметрге дейін
- Ерекшеліктері: ілулі өсімдік ретінде де жарайды
Жасмин
Экзотикалық өсімдік өзінің піл сүйегінен жасалған гүлдерімен таң қалдырады, олардан да жағымды иіс шығады. Көптеген адамдар үшін бұл хош иіс тыныштандыратын және ұйықтайтын әсерге ие, сондықтан жасмин жиі жатын бөлмесінде сақталады. Дегенмен, иістерге сезімтал адамдар өсімдікті абайлап пайдалануы керек, өйткені олардың ұйқысы хош иіспен бұзылуы мүмкін. Егер сіз жасминді үйде сақтауды шешсеңіз, оны күндізгі жарық көп жарық жерге қойып, үнемі суару керек.
- Латын атауы: Jasminum
- Синонимдер: бөлме жасмині, хош иісті жасмин
- Тұқым: Oleaceae
- Өсу биіктігі: 2,5 метрге дейін
- Арнайы ерекшеліктері: эфир майларын өндіру үшін қолданылады
Лаванда
Лаванда көптеген ғасырлар бойы ароматерапияда орныққан. Қазіргі уақытта лаванда көбінесе қайғы-қасірет, депрессиялық көңіл-күй немесе қан қысымының жоғарылауы үшін қолданылады. Бұл өсімдіктің хош иісі тыныштандырады және босаңсытады және ұйқыны жақсартады. Тиісінше, жатын бөлмесіне қойылған лаванда ұйқыға оң әсер етуі мүмкін. Дегенмен, иіске сезімтал адамдар жатын бөлмесінде лаванда ұстамауы керек.
- Латын атауы: Lavandula angustifolia
- Синонимдер: Нағыз лаванда, тар жапырақты лаванда
- Тұқым: Жалбыз тұқымдасы (Lamiaceae)
- Өсу биіктігі: 60-100 сантиметр
- Ерекшеліктері: емдік және аспаздық шөп ретінде қызмет етеді
Жатын бөлмедегі өсімдіктерге арналған кеңестер
Көпшілік адамдар жатын бөлмесіндегі өсімдіктердің пайдасын көргенімен, кейбір ерекшеліктер бар. Атап айтқанда, үй шаңына аллергиясы бар немесе шөп безгегімен ауыратын адамдар жатын бөлмеде өсімдіктерден аулақ болу керек. Өсімдіктердің тозаң немесе шаң жинау орны ретінде қызмет етуі сирек емес, сондықтан аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Иістерге сезімтал адамдар да жатын бөлмесінде хош иісті өсімдіктерден аулақ болу керек, өйткені иіс бас ауруын тудыруы мүмкін. Өсімдіктерді жатын бөлмеңізде ұстауды шешсеңіз, мыналарға да назар аудару керек:
- көп өсімдіктер ылғалдылықты арттырады
- бұл көгеру қаупін арттырады
- сондықтан үнемі желдетіп отырыңыз
- әдеттегі өсіретін топырақта саңырауқұлақ споралары болуы мүмкін
- Жақсы: саз түйіршіктері немесе кокос талшықтарынан жасалған құмыра топырағы
- Өсімдіктерді тікелей бастың қасына қоймаңыз
- ауру өсімдіктерді бөлмеден шығарыңыз
